¡Viene Menstru! - Taller online para niñas/es

¿Te imaginas poder entender tu ciclo desde el primer sangrado? ¿Te imaginas poder abrazar los cambios y darles una explicación? ¿Te imaginas tener una guía que te permita caminarte (sí, caminarte, tu a ti)?

¡Viene Menstru! es un taller que ha nacido desde el cariño, el amor y la comprensión. El taller que a mí me habría gustado recibir antes de mi menarquia.

🩸Edad: Para niñas/es de entre 11 y 13 años; para quien ya haya tenido su menarquia, como para quien no la haya tenido.

🩸 Fecha: Durante el mes de agosto.

🩸 Lugar: Online, vía Zoom.

🩸 Material incluido.

🩸Organización: Serán cuatro sesiones vía Zoom (de 1h - 1:30h cada una) que aprovecharemos para poner en común actividades que iremos viendo, hablaremos del temario, dudas, experiencias...

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TEMARIO

Aprenderemos a dar una explicación a los cambios físicos y emocionales a lo largo del ciclo desde una mirada positiva y respetuosa. Para abrazar nuestro ciclo y poder empatizar con nuestros procesos y cuerpos, es imprescindible conocerlo de manera íntegra.

1 - Pero... ¿qué? - MI MENARQUIA

¿Qué es la "menstruación"? ¿qué supone? ¿cuánto dura? ¿por qué viene? Saldremos de dudas y explicaremos qué es una menstruación saludable y cómo es el ciclo en la adolescencia.

2 - Te presento a las HORMONAS

¿Sabes lo qué son y para qué sirven? ¿por qué tengo más granitos justo cuando me va a venir? ¿por qué me siento hinchada? Explicaremos todos los por qués que vayan floreciendo a medida que vayamos presentando a nuestras nuevas compañeras de clase.

🎁 BONUS EXTRA.

3 - Mis cuatro yo

Profundizaremos (física y emocionalmente) en cada una de las cuatro fases para entender que somos una sola persona, pero podemos ser cuatro. Aceptar los cambios y fluir con ellos será clave para poder entendernos y abrazarnos desde el amor y el respeto.

🎁 BONUS: El dolor, uno de los mitos más generalizados.

4 - Adiós compresas y tampones de un solo uso 👋

¿Qué supone para mi salud y para la salud medioambiental que deje de utilizar compresas y tampones de un solo uso? ¿Cómo hago un uso responsable de la copa menstrual? ¿Y si no me siento cómoda con ella?

Además, desde Menstruarnos - Diario menstrual facilitaremos todo el material necesario para realizar las actividades que propongamos (textos, imágenes, tablas...).

Opcional: Hemos creado una comunidad para todas las participantes (vía WhatsApp o Telegram). De esta manera, podremos hacer un seguimiento de nuestros aprendizajes y podremos compartir entre todas en tiempo real.

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Precio: 40€ para Europa, EEUU y Canadá.

Consultar por correo* o Instagram* el precio para Latinoamérica.

Opciones de pago: Transferencias bancarias / Bizum / Paypal

*Dirección de correo electrónico: menstruarte.marigorri@gmail.com

*Página de Instagram: @Menstruarnos